Foredragsrække: Tryghed, visdom og livskraft indefra

Første foredrag d. 21/1-2026

Kontakt til kroppen - fundamentet for sundhed, nærvær og livskvalitet

I en travl hverdag navigerer mange primært fra hovedet, og har mistet kontakten til kroppen. Det gør det svært at mærke dens behov og grænser, samt let at overhøre den vigtige feedback, som den konstant sender os. Over tid kan det skabe træthed, spændinger, smerter, generel ubalance og have konsekvenser for helbredet. 

På dette foredrag bliver du inspireret til at (gen)connecte med kroppen, lytte til, og følge dens visdom og drage fordel af dens potentiale. 

Du opdager, hvordan kropskontakt ikke bare styrker dit helbred - men også dit nærvær og dermed muligheden for at skabe en dybere og kærligere relation til dig selv og dem du holder af.

Andet foredrag d. 25/2

 Følelsesmæssig modning– nøglen til at finde tryghed i, styrke og frihed til at være dig 

Mange længes efter dybere nærvær og ægte forbindelser, men dulmer, løber eller tænker sig alligevel ofte væk fra følelserne. Både bevidst og ubevidst. Uanset årsag skaber det afstand – både til dig selv og dem du holder af.

På dette foredrag vil du blive inspireret til at lægge maskerne - til at genfinde naturlighed og styrke i at mærke, og udtrykke dine følelser og tage ansvar for det, du oplever. 

Du opdager hvordan ærlighed og følelsesmæssig modning skaber tryghed og dybere relationer.

Tredje foredrag 25/3

Seksualitet med nærvær - kilden til tryghed, autenticitet og livskraft.

Man hævder, at vi i dag er blevet mere åbne og frisindede. Dog er det min erfaring, at mange mennesker stadig kæmper med skam, smerte, grænseløshed, grænseoverskridelser, og en følelse af at gå på kompromis med sig selv, når det kommer til seksualitet.

På dette foredrag vil du blive inspireret til, hvordan du kan skabe mere intimitet, integritet, respekt, leg, livskraft og -energi i dit liv, samt finde tryghed og nydelse i din egen sanselighed og dens potentiale, uanset om du er alene eller med en partner. 

Hvis ordet seksualitet skaber modstand hos dig, så tænk på det, som alt det, der vækker en livslyst i dig. Og hvem vil ikke have mere af det? 

Det praktiske:

Du kan deltage i 1, 2 eller alle 3 foredrag, som du ønsker.

Pris pr foredrag 50 kr. eller 125 kr. for deltagelse i alle 3. 

Tilmelding: Overfør pengene på MobilePay til 51928071

Tanja H Løhndorf har + 20 års erfaring som fysio - og kropsterapeut. 

Hun har speciale i Intimitet og vært i Podcasten “Fri af skammekrogen” 

Læs mere på www.intimatelyalive.com

Do it Together DIT Bibliotek og Kulturhus

Foredraget er en del af Do It Together, hvor borgere har mulighed for selv at skabe arrangementer og aktiviteter på Solrød Bibliotek og Kulturhus.